추석이있는 9월!!
맛있는 음식때문에 너무 과식하지마시고, 건강을 위해 적당히 드시는 식습관이 어떨까요?
 
※ 감자
   위질환 치료효과, 부종완화, 피부미백 및 진정, 변비완화, 다이어트에 효과

※ 은행
   천식, 감기, 야뇨증, 동맥경화, 간염, 고혈압, 당뇨병, 심장질환, 요실금, 뇌혈관 개선

※ 토마토
   함암효과, 혈압과 콜레스테롤의 수치 조절, 노폐물 배출, 혈액순환, 뇌기능 활발

※ 게
   콜레스테롤 흡수 낮춤, 변비예방, 면역기능 강화

※ 블루베리
   콜레스테롤을 낮추어 심장질환, 뇌졸증 억제, 치매예방, 눈 피로 제거, 대장암 예방

※ 대하
  간 해독, 혈관계 질환 예방, 콜레스테롤 수치 억제, 골다공증예방, 면역력강화

※ 굴
   스테미너, 피부미용, 빈혈, 피로회복, 성장 발육

※ 광어
   비만예방, 빈혈예방, 당뇨병에 좋은 음식

※ 석류
   감기예방, 갱년기 장애 예방, 혈액순환 및 정화개선, 탈모방지, 피부노화방지

※ 옥수수
   변비완화, 당뇨조절, 노화방지, 심혈관질환(동맥경화, 고혈압, 심장병 등)예방

※ 갈치
   소화촉진 및 식욕증진, 골다공증 예방, 두뇌발달, 성장발육 증진, 성인병 예방

※ 참나물
   식욕증진, 치매예방, 시력 향상, 빈혈예방, 비만방지, 안구건조증 예방

※ 배
   감기개선, 해열작용, 변지개선, 피부미용, 이뇨작용, 설사 및 종기치료, 숙취해소

※ 전복
   시력회복, 원기회복, 풍부한 미네랄, 모유 촉진, 고혈압, 당뇨에 영향

※ 고구마
   변비치료 및 예방, 다이어트, 피부비용, 항암효과, 고혈압

※ 귤
   피부미용, 면역력 강화, 피로회복, 고혈압, 항암효과, 식욕증진, 멀미, 성장발육