4월 제철음식의 효능
- 작성일
- 2014-04-24 16:42:39.747
- 작성자
-
건강증진
- 조회수 :
- 871
☆ 제철음식은 영양가와 비타민이 훌륭하여 우울한 심신을 보강하는데 특효약이라고 해요.
4월의 제철음식 어떤것들이 있는지 알아볼까요?
▶ 두릅(4,5月)
당뇨병, 위장병, 위염, 우울증예방, 만성두통, 해열효능, 피로해소, 골다공증, 관절염, 혈액순환에 좋음
▶ 달래 (3,4월)
피부미용(기미, 주근깨제거), 수족냉증개선, 소염효과, 혈액순환원활, 불면증, 정력강화
▶ 딸기(1~5月)
미백효과, 빈혈·두통개선, 동맥경화· 감기· 고혈압예방 및 개선, 간가능 좋게해줌.
▶ 취나물(3,4,5月)
원기회복, 성인병예방, 혈액순환촉진
▶ 씀바귀(3,4月)
성인병 예방, 항스트레스· 항암· 항알러르기에 탁월, 피부병, 배뇨시 통증 감소, 소염효과
▶ 참다랑어(4,5,6월)
야맹증예방, 면역력향상, 빈혈예방, 뼈 튼튼, 피부노화예방, 동맥경화예방, 뇌졸중 예방, 치매예방
▶ 미더덕(4月)
골다공증예방, 두뇌발당, 다이어트, 정력강화, 피로회복, 항암효과, 집중역향상, 항산화작용,
심혈관 질환 예방, 변비예방
▶ 소라(3~6月)
간기능 강화, 빈혈예방, 눈을 맑게 해줌,
▶ 키조개(4,5月)
피로회복, 숙취해소, 비만 , 성인병예방, 콜레스테롤 낮쳐줌
▶ 쭈꾸미(3,4,5月)
저칼로리음식, 콜레스테롤 저하효과, 치매예방, 기억력 향상
▶ 바지락(2,3,4月)
빈혈 완화, 비만 예방, 간기능 회복, 상처회복
▶ 냉이(3,4月)
기력회복, 생리불순, 소화기간 강화, 소변 잘 나오게 해주며, 간기능 강화
▶ 더덕(1~4月)
성인병, 암 예방 및 기관지에 좋다, 콜레스테롤 배출 및 자양강장 효과, 독소배출 및 다이어트 효과,
간기능 회복 및 갈증해소 효과