★ 저희 삼척시보건소에서는 비만이 걱정인분, 체중조절을 원하시나 혼자 운동하시 힘들거나 운동 방법을 모르시는 분들을 위해 두분의 강사진과 함께 운동 프로그램을 실시하고 있습니다. 


- 일시: 매주 화, 목 
- 시간: 14:00~15:00 ( 오후 2~3시)
- 장소: 2층 운동사업실
- 대상: 체중조절을 해야하는 지역주민 누구나
- 내용: 밴드를 이용한 근력운동
           유연성을 길러주는 여러가지 요가자세, 스트레칭
           신나는 음악과 함께하는 스텝운동