소금 섭취를 줄여야 건강하게 오래 살 수 있습니다. 

    소금을 적게 먹기 위해서는

 ○ 가공식품은 될 수 있으면 적게 먹고, 구입시에는 나트륨 함량이 적은 것을 선택합시다.

 ○ 절인생선, 장아찌, 젓갈과 같이 소금이 많이 든 음식은 적게 먹읍시다.

 ○ 국이나 찌개는 작은 그릇에 담고, 국물은 조금만 먹읍시다.