＃ 감자
   위질환 치료효과, 부종완화, 피부미백 및 진정, 변비완화, 다이어트에 효과

＃ 복분자
   피부미용, 두뇌발달, 눈 건강 개선, 정력강화, 갱년기증상완화, 골다공증예방, 노화방지

＃ 토마토
   함암효과, 혈압과 콜레스테롤의 수치 조절, 노폐물 배출, 혈액순환, 뇌기능 활발

＃ 복숭아
   피로회복, 혈액순환 촉진, 항암효과, 골다공증예방, 피부미용, 변비완화

＃ 블루베리
   콜레스테롤을 낮추어 심장질환, 뇌졸증 억제, 치매예방, 눈 피로 제거, 대장암 예방

＃ 도라지
   기관지염, 콜레스테롤을 녹이는 효과, 당뇨, 면역력 강화, 스트레스 완화, 천식

＃ 수박
   피부미용, 항암효과, 이뇨작용, 뇌졸중과 심장질환 예방

＃ 참외
   피로회복, 식중독예방, 이뇨작용, 황달치료, 항암효과, 복부비만 감소

＃ 자두
   해열작용, 이뇨작용, 고혈압에 좋음, 골다공증, 당뇨환자에게 좋음, 간기능강화, 안구건조증, 
   야맹증, 불면증에 효과적임

＃ 옥수수
    변비완화, 당뇨조절, 노화방지, 심혈관질환(동맥경화, 고혈압, 심장병 등)예방

＃ 갈치
   소화촉진 및 식욕증진, 골다공증 예방, 두뇌발달, 성장발육 증진, 성인병 예방

＃ 참나물
   식욕증진, 치매예방, 시력 향상, 빈혈예방, 비만방지, 안구건조증 예방

＃ 포도
   골다공증 예방, 부종완화, 빈혈예방, 항암효과, 동맥경화 및 심장병 예방, 충치예방

＃ 전복
   시력회복, 원기회복, 풍부한 미네랄, 모유 촉진, 고혈압, 당뇨에 영향

＃ 고구마
   변비치료 및 예방, 다이어트, 피부비용, 항암효과, 고혈압